ひざ痛解消の裏ワザでガッテンできない〜

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私の趣味は山登り。
3,000m級の山は年に1、2回程度だけど1,500m〜2,000mの低山は月に2、3回。
ほぼ毎週、山登りしてる感じ。

悩みが一つ。
それが「ひざ痛」なの。
全く痛くない時もあるんだけど、下りは本当に痛い時があります。

今日のNHK「ためしてガッテン」はひざ痛解消がテーマ。
期待して観てたんだけど、チョット違うかな〜
高齢者を対象としたひざ痛の対処を紹介してるのかな〜
私としては、ガッテン！できないな〜

でも、ひざのコリをほぐすマッサージとか、最新手術など高齢者の方々には
参考になる情報だったと思う。

そもそも、自分のひざ痛の原因はなんなんだろう？
歩き方を見直す必要があるのかな〜

さあ、今週末はどこの山に行こうか。
ワクワクしてきたよ。

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タグ：ひざ痛 ためしてガッテン NHK